Наташа Мантлер
Ведите жизнь так, как хотите: преобразуйте работу, семью, общество, и себя!
21 сентября 2015, 12:33
3496
Перевод: Ульяна Жилина
Оригинал статьи: http://integralleadershipreview.com/12959-47-leading-the-life-you-want-bridging-work-family-community-and-self/
Оригинал статьи: http://integralleadershipreview.com/12959-47-leading-the-life-you-want-bridging-work-family-community-and-self/
За последние два десятилетия, было множество рабочих и политических программ, направленных на обеспечение более плодотворного образа жизни мужчин и женщин (Greenhaus, 2000). Что в итоге? Люди чувствуют себя еще более подавленными из-за того, что не могут достигнуть и поддерживать баланс в своей жизни. Когда целью становится баланс между работой и жизнью – это игра в одни ворота.
Существует мнение, что баланс между работой и личной жизнью достижим. Используем весы как метафору: работа и жизнь всегда конкурируют, создавая равновесие за счет друг друга. Таким образом, отношения между работой и жизнью предполагают конфликт, а не баланс. Однако есть и другое мнение, согласно которому для этого никогда не бывает достаточно времени ...
Добавьте к этому все возрастающую сложность 21-го века, включая социальные изменения, проблемы окружающей среды, технологии, обеспечивающие соединения круглосуточно, и повышенную сложность организаций и рынков, что в дальнейшем вызывает стресс и дезинтегрирует нашу жизнь. Становится очевидным, что очень многие вопросы нуждаются в ответах.
Как я провожу свое время? Насколько слаженна моя жизнь? Что значит быть целостным?
Фридман (2014) предполагает, что дело не в нехватке времени, а, скорее, в психической помехе. Когда вы повысите вашу способность сосредотачиваться на значимых вопросах, вы сможете уменьшить разногласия между работой, домом, и общественной и личной жизнью. Далее, управление границами между различными областями вашей жизни, в том числе физическими границами времени и пространства, а также психологическими границами фокуса и намерения, их слаженное объединение, облегчает целостную жизнь!
Управление своей жизнью начинается с подлинного и строгого рассмотрения ваших основных ценностей и определения того, как много внимания, времени и сил вы тратите на каждую из четырёх областей вашей жизни: работу, семью, общество и самого себя. Сколько внимания, времени и сил вы уделяете именно себе? Вы остаётесь одним и тем же человеком во всех областях Вашей жизни? Находятся ли эти области Вашей жизни в гармонии и равновесии друг с другом?
Сохранение личной целостности и целостная жизнь требуют сведения всех жизненных областей способом, ведущим к их осмысленности и согласованности (Фридман, 2014, стр. 73). Осознанность облегчает и упрощает путь к осуществлению замыслов, в то время как творческий подход к взаимодействию со всеми вашими значимыми близкими может привести к важным изменениям во всех областях (Фридман, 2014).
Совет коуча по лидерству: помните: баланс между работой и жизнью – это игра в одни ворота. Будьте верны себе, целостны, и стремитесь к новому! Раскройте свои ценности и взгляды, поделитесь ими с окружающими Вас людьми, и заручитесь их поддержкой в реализации своих замыслов, чтобы жить более осмысленной жизнью, цель которой – осознанность.
Список использованной литературы:
1. Фридман, С.Д. (2014). Совершенное лидерство: быть настоящим лидером и вести насыщенную жизнь. Бостон: Harvard Business Publishing.
Об авторе: Наташа Мантлер – коуч по лидерству и фасилитатор, работает в университете Сэйбрука.
Программы Института Коучинга:
- Двухступенчатая программа переподготовки «Интегральные технологии развития людей и организаций», Санкт-Петербург
- Дистанционный курс «Недирективный стиль управления: переход от Я к Мы»